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元村岡勇者が二年間ほぼノートレーニングで100km走ると??!


村岡100km
by 1080gun
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本日の練習

朝4時スタート!
よく起きれたもんだ。
家族に白い目で見られないように朝早く!

朝イチは20キロジョグ
子供が昼寝してるスキに閾値走5キロプラスダウンスロージョグ7キロ。
本日の練習_e0061392_17395649.png

お世辞でも20歳と言われたら嬉しいですよ!
ガーミン先生!
本日の練習_e0061392_17425424.png

サブスリー目安はこれを60だとか。
あと2段。頑張ろう。


by 1080gun | 2017-08-08 17:35 |
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