村岡で勇者になるまでの記録

2017年 03月 29日 ( 1 )


本日の練習 精神修行

はい、河川敷単独ロングジョグのことですね。

身体任せのペースで30キロしてきました。
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河川敷は好きな音楽聴いてポテポテ走るのも1時間半位で飽きてくる。
他のランナーさんも居ない、景色も変わらん、山と違って起伏もない。

私の場合、25キロ位でガス欠になるみたいです。
ラスト5キロはいい練習になりました。

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by 1080gun | 2017-03-29 06:39 | | Comments(0)