村岡で勇者になるまでの記録

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自己分析

勇者の道の120kmに挑むに至り
現状の自分のレベル、スペックを晒そう。

174センチ 75キロ ラグビー上がりのガチ系ちょいデブ
ベストタイム
フルマラソン 3時間10分(2016奈良マラソン@76kg)
100km 11時間15分(2015村岡ダブルフル@76kg)

走歴2年とすこし
月間平均走行 250キロ
こんなけ走っても体重は全く減らん!
むしろ少し増えた??

やっぱり重いよね俺。。
これでも去年の村岡前より1キロ軽い!(誤差か?)

フルマラソンは1キロ減らすと3分早くなる定説があるが120キロはフルマラソンのほぼ3倍!

1キロ10分位の効果はあると見る。

9月までに5kg落として70kgで挑みたい!

以下妄想空想

減量6キロで1時間程度速くなるとして
100キロを10時間15分程度で通過!
110キロ関門まで2時間15分^_^
歩いても到達するぜ!

っと余裕こいてると

歩きすぎて110キロの関門閉鎖ギリギリだ!
やべーこの体であと10キロを90分で進めるのか??

ってことになる




そしてこんな甘々なタイム予測でも余裕が出てこない!!


勇者の道恐るべし!

体重いがいにどこ削るか?

考えよ。
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by 1080gun | 2017-01-09 16:41 | | Comments(0)

勇者の道とは

村岡ダブルフルウルトラランニング
第20回記念大会特別コース勇者の道120km

大会名称も長いがコースも長い!
120kmで制限時間が14時間。
これだけでもキビシイ時間制限なのに
登り総合計3000m!

個人的には登り並みにキツい下りも3000m有るのが。

単純計算で120km 14時間は キロ7分。

そうは問屋がおろさん。

110キロ関門 12時間半

キロ6分50秒!

これがキツイ。

世界レベルの関門らしい。

100キロの関門と110キロの関門閉鎖時間の差が45分しかない。

100キロ関門をギリギリで通過した者は100パーセント110キロ関門が通過できない。

110キロ関門をギリギリ通過できてもその状態でラスト90分で難敵 一二峠越えを含んだ10キロを走破するのはキビシイだろう。

本当に簡単には勇者にはなれない。

次は現状の自分のレベル、パラメータを考察しよう。
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by 1080gun | 2017-01-08 09:51 | | Comments(2)