なにやら皇居ランコースにある標語みたいですね。
タイムよりゆとり。 ゆとり、、物事に余裕があって詰め込んでいないこと。 関門にゆとりを求めるにはタイムを求められる。 ゆとりを持って走れるタイムを上げるしかないんだな。 走力のベースアップのため、基本のジョグのペースを30秒上げた。 何も意識しないでのジョグが最近はキロ5分15〜20秒位だったのを キロ4分40〜50にした。 3日で慣れた。 ゆとりをもって100km関門、110km関門を通過したい。
by 1080gun
| 2017-06-05 15:25
| 走
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